דף הבית / נטורופתיה ותזונה
נטורופתית בתל אביב: ליווי תזונתי ונטורופתי אישי לנשים
ליווי אישי עם טל בן חמו, נטורופתית מוסמכת, בקליניקה בצפון הישן של תל אביב או בזום. לנשים בהריון ואחרי לידה, בגיל המעבר, ובתקופות של שינויים הורמונליים, כמו מחזור לא סדיר ותסמונת קדם-וסתית.
ליווי שמתחיל בך
כל אישה מגיעה עם סיפור אחר: הריון, תקופה אחרי לידה, גיל המעבר, או פשוט רצון להרגיש טוב יותר בגוף. בליווי של Feel.Well טל מסתכלת על התמונה כולה: הרגלי האכילה, התנועה, השינה והעומס הרגשי, ובונה איתך דרך שמתאימה לך ולשגרה שלך.
טל משלבת ידע מעולם הנטורופתיה עם ניסיון של מעל 10 שנים בהדרכת פילאטיס מכשירים, מתוך הבנה שבריאות מגיעה משילוב של תנועה נכונה, תזונה ורווחה נפשית.
מה אני עושה
ליווי אישי בהרגלי תזונה, תנועה ואורח חיים, בהתאמה לשלב שבו את נמצאת.
ומה אני לא עושה
אני לא רופאה ולא דיאטנית קלינית. אני לא מאבחנת מחלות, ולא מחליפה טיפול רפואי. אני עובדת לצד הרופא שלך, ולא במקומו.
למי הליווי מתאים
הליווי נבנה סביב התקופה שבה את נמצאת, ומה שחשוב לך בה.
- בהריון: מה לאכול בכל שליש, איך להתמודד עם בחילות, צרבות ועייפות, ואיך לשמור על אנרגיה. על פילאטיס בהריון
- אחרי לידה: תזונה שתומכת בהתאוששות ובהנקה, ובחזרה הדרגתית לעצמך. על פילאטיס אחרי לידה
- בגיל המעבר: הרגלי תזונה, שינה ותנועה שמתאימים לשינויים בגוף. על פילאטיס לגיל +50
- מחזור לא סדיר ותסמונת קדם-וסתית (PMS): ליווי בהרגלי תזונה, שינה ותנועה, לצד הבירור והמעקב אצל הרופא או רופאת הנשים.
- בתקופות של שינויים הורמונליים: ליווי בהרגלים שתומכים בתחושה הכללית, לצד המעקב אצל הרופא.
- לכל אישה שרוצה לשפר את הרגלי האכילה, האנרגיה והתחושה בגוף.
מתי פונים קודם לרופא?
מחזור לא סדיר, דימום חריג, כאבים חזקים או שינוי פתאומי בגוף יכולים לנבוע ממצב רפואי, ולכן קודם עושים בירור אצל הרופא או רופאת הנשים. בהריון, המעקב הרפואי תמיד קודם. הליווי הנטורופתי בא לצד הטיפול הרפואי, ולא במקומו.
איך זה עובד
הליווי מתקיים בקליניקה, בצפון הישן של תל אביב, או בפגישות בזום, כך שאפשר להצטרף גם מחוץ לתל אביב.
שאלון מקיף
לפני הפגישה את ממלאת שאלון, כדי שטל תכיר אותך ותתכונן לפגישה.
פגישת היכרות והערכה
פגישה של עד 60 דקות, בקליניקה או בזום: מכירות לעומק, ומבינות מה הכי חשוב לך.
ליווי לפי הצורך
בונות יחד דרך מותאמת אישית, ואת מספר הפגישות לפי מה שנכון לך.
ליווי נטורופתי אונליין, מכל מקום
לא גרה בתל אביב, או שקשה לך להגיע? הליווי עם טל מתקיים גם בזום: אותו שאלון, אותה פגישת היכרות של עד 60 דקות, ואותו ליווי לאורך הדרך, מהבית שלך.
פרחי באך כחלק מהליווי
טל משלבת בליווי גם פרחי באך, כגישה משלימה לתמיכה רגשית בתקופות של שינוי, עומס או לחץ. התמציות מותאמות לכל אישה, וכלולות במחיר הליווי. אפשר גם לרכוש תמציות בנפרד.
על פרחי באך, תמציות מוכנות ותמצית בהתאמה אישית
פרחי באך הם גישה משלימה, ואינם מחליפים טיפול רפואי או נפשי.
תזונה ואימונים, במקום אחד
מה שמייחד את Feel הוא השילוב: אפשר לשלב את הליווי הנטורופתי עם פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות, אימוני כוח לנשים או אימון אישי, באותו סטודיו, בבן יהודה 183, ועם אותה אישה שמכירה אותך. ככה התזונה והתנועה עובדות יחד.
התוכנית המשולבת של Feel חדש
30 יום לגוף חזק
אימונים, תזונה וליווי אישי, בחודש אחד
לאחרי לידה, לחזור לעצמך ולחזק את הבטן ואת הגוף. לגיל המעבר. או פשוט כשאת רוצה לדייק את האכילה ולהרגיש חזקה יותר. חודש אחד, עם ליווי צמוד של טל.
- 13 אימוני פילאטיס מכשירים ואימוני כוח
- פגישת היכרות נטורופתית עם טל, של עד שעה וחצי, עם שאלון מקיף
- פגישת המשך
- זמינות של טל בוואטסאפ לכל שאלה, לאורך החודש
- תמצית פרחי באך אישית
בסוף החודש אפשר להמשיך במנוי, באותה כמות אימונים או בפחות.
1,290 ₪
5 מקומות בכל חודש
כבר מתאמנת ב-Feel? אפשר להוסיף את הליווי הנטורופתי, שתי הפגישות, הוואטסאפ והתמצית, למנוי או לכרטיסייה הקיימים שלך, ב-740 ₪.
חשוב לדעת
- התוכנית מתחילה לאחר חתימה על הצהרת בריאות ואישור התנאים.
- התוכנית נמשכת 30 יום. אימונים ופגישות שלא נוצלו לא עוברים הלאה.
- ביטול אימון או פגישה עד 24 שעות לפני. אחרת, ייחשב כהגעה.
- תמצית אישית שהוכנה אינה ניתנת להחזרה.
- התוכנית אישית, ולא ניתנת להעברה.
להרשמה לתוכנית
השאירי פרטים, וטל תחזור אלייך לשיחה קצרה ולתיאום מועד ההתחלה.
התוכנית אינה מבטיחה תוצאה מסוימת, והליווי הנטורופתי אינו מחליף טיפול רפואי. לתנאים המלאים
לנשים בהריון
קורס תזונה נטורופתית להריון
מעדיפה ללמוד בקצב שלך? טל יצרה קורס דיגיטלי של 12 שיעורים, מהטרימסטר הראשון ועד הלידה, עם 3 בונוסים, ביניהם מדריך להקלה על בחילות וצרבות.
שאלות נפוצות
הקליניקה נמצאת בסטודיו Feel, ברחוב בן יהודה 183 בצפון הישן של תל אביב. אפשר גם להיפגש בזום.
מה ההבדל בין נטורופתית לדיאטנית?
דיאטנית קלינית היא אשת מקצוע מוסמכת ורשומה במשרד הבריאות, שבונה תפריטים טיפוליים, גם במצבים רפואיים. נטורופתית מלווה בגישה כוללת, שמסתכלת על הרגלי האכילה, התנועה, השינה והרגש יחד. טל היא נטורופתית מוסמכת, ולא דיאטנית קלינית, והיא עובדת לצד הרופא שלך ולא במקומו.
איך נראית הפגישה הראשונה?
לפני הפגישה את ממלאת שאלון מקיף. הפגישה עצמה נמשכת עד 60 דקות, בקליניקה או בזום. מכירות לעומק, עוברות על ההרגלים ועל מה שחשוב לך, ובונות יחד את הדרך להמשך.
אפשר לקבל ליווי נטורופתי אונליין?
כן. הפגישות יכולות להתקיים בזום, כך שאפשר להצטרף מכל מקום.
כמה עולה ליווי נטורופתי?
המחיר תלוי במספר הפגישות שבונים יחד, ולכן נותנים את כל הפרטים בשיחת ההיכרות. פרחי באך, כשהם חלק מהליווי, כלולים במחיר.
אפשר לשלב ליווי נטורופתי עם אימונים בסטודיו?
בהחלט, וזה בדיוק מה שמייחד את Feel. אפשר לשלב את הליווי עם פילאטיס מכשירים, אימוני כוח או אימון אישי, באותו מקום.
ליווי נטורופתי מתאים גם בהריון?
כן, זה אחד מתחומי ההתמחות של טל. הליווי בהריון מתמקד בהרגלי תזונה ובתחושה הכללית, ותמיד לצד המעקב הרפואי, ולא במקומו.
צריך להפסיק טיפול רפואי כדי להתחיל ליווי?
לא. הליווי לא מחליף טיפול רפואי, ולא מפסיקים או משנים טיפול תרופתי בלי הרופא. כדאי לספר לרופא שלך על הליווי.
בואי נדבר
השאירי פרטים, וטל תחזור אלייך לשיחה קצרה על מה שחשוב לך, ועל הדרך שהכי מתאימה לך: בקליניקה או בזום. בלי התחייבות.
הליווי הנטורופתי הוא ליווי משלים בהרגלי תזונה ואורח חיים. הוא אינו מחליף אבחון, טיפול או מעקב רפואי, ואינו מבטיח תוצאה מסוימת. אין להפסיק או לשנות טיפול תרופתי בלי הרופא.