פילאטיס לכאבי גב ושיקום פציעות בתל אביב

ברוב המקרים כן, בעבודה עדינה ומותאמת. אם הכאב חד או חדש, כדאי להתייעץ קודם עם גורם רפואי.

זה משתנה מאדם לאדם. רבים מרגישים שיפור בכוח, בגמישות וביציבה אחרי כמה שבועות של אימונים קבועים.

בשיקום מומלץ להתחיל באימון אישי, כדי להתאים כל תרגיל. אחרי שנבנה בסיס, אפשר לעבור לקבוצה קטנה או לשלב בין השניים.

פיזיותרפיה מאבחנת ומטפלת. פילאטיס שיקומי משלים אותה, בעבודה קבועה על חיזוק, יציבה ותנועה נכונה. הרבה פעמים השילוב ביניהם עובד הכי טוב.

במקרים רבים כן, בעבודה מותאמת ובאישור הגורם המטפל. ספרי לנו על האבחנה בשיחת ההיכרות, כדי שנבנה את האימון נכון.

בתהליך שיקום, פעמיים בשבוע זו התחלה טובה. ההתמדה חשובה יותר מכמות האימונים.